Tous niveaux, adaptés aux débutants

Tous les jeudis de 20h30 à 21h30 à Launaguet
et Tous les lundis de 17h à 18h à L'Union (hors vacances scolaires)
Tarif : 280€ l'année (paiement possible en 3 fois)

Le Hatha Yoga est le Yoga le plus répandu dans le monde. Le Hatha Yoga c'est des centaines de postures, des exercices de respiration et de la méditation. Je pratique un Yoga doux, c'est à dire que nous pratiquons les postures dans la durée afin d'en mesurer réellement les bénéfices

Le Yin Yoga qu'est-ce que c'est ?
Le Yin Yoga concentre les postures sur les articulations et tissus conjonctifs, ainsi que sur les organes profonds. Un lien peut aussi être établi avec le système des méridiens de la médecine chinoise. L'immobilité des postures est d'au moins 2 minutes dans la plupart des postures, dans l'objectif de fortifier les os, ligaments, d'agir sur les organes Yin, et d'équilibrer les énergies.
Le Yin Yoga est un Yoga doux.
Il a été développé à la fin des années 80 par Paul Grilley.
Chaque cours est rythmé de sons apaisants de mon tambour zen, et se termine par une méditation.

Plus d'informations sur mon site internet www.adelinecamus.net.

Adresse : Rue Benjamin Franklin, ZA Triasis, 31140 Launaguet
23 rue de la Macreuse à L'Union 31240.

Inscriptions au 0610267567 ou par mail : adelineyogasophro@gmail.com.

Matériels à prévoir : tenue confortable, tapis de yoga/gym, bouteille d'eau, couverture